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O que é yoga

o que é yoga

O que é Yoga

 

A yoga atualmente é um método que vem sendo procurado por muitas pessoas dos mais variados estilos, gostos e idades. A mesma possui muitos fatores benéficos para a saúde física e mental, sendo uma ótima opção em vários casos.

Este tipo de prática nada mais é do que um modo de realizar uma transformação de toda a consciência humana para uma consciência divina, sendo considerada uma filosofia que permite com que o ser humano possa acordar do seu sono e viver sua felicidade permanente.

Só com essas pequenas frases, já podemos ter uma boa noção de como a yoga pode fazer bem para a saúde das pessoas, não é mesmo?

Conhecendo a si mesmo

A prática da yoga faz com que você comece a conhecer a si mesmo. Na maioria das vezes o ser humano não consegue entender que já possui a felicidade e acaba criando uma busca incessante através de objetos externos.

Porém, com o passar do tempo acaba percebendo que o sofrimento está na limitação de sua mente e que a felicidade não pode ser encontrada fora, mas sim, dentro de si mesmo, através de bons pensamentos, paz e desejos positivos.

A yoga tem como principal intuito passar esse tipo de sensação e fazer com que o ser humano aprenda a lhe dar com suas dificuldades acreditando em si mesmo e acima de tudo, enxergando a sua felicidade interior.

Além da mente

Este tipo de método acaba trabalhando bem além de sua mente, mas também o seu corpo, podendo ser uma grande aliada contra vários tipos de doenças. A yoga oferece variados tipos de exercícios que acabam trabalhando todos esses pontos.

Por isso, caso você deseje relaxar e ter um encontro de paz, harmonia e felicidade consigo mesmo, a yoga é uma ótima escolha para se começar a praticar em seu dia a dia.

Gostou de conhecer mais sobre Yoga, fica meu convite para conhecer um site incrível sobre autoconhecimento, que tenho certeza, você vai adorar. Visite: OSERLIVRE